Google Fitbit Air: лучший ИИ-тренер за $99

Google выпустила Fitbit Air за $99 с одной главной фишкой: ИИ-тренер на базе Gemini, который каждое утро разбирает твои показатели и говорит, что делать. Само устройство — классика Fitbit: почти не ощущается на запястье, за месяц его зарядили всего три раза, а с 20% до 85% оно заряжается за 45 минут.

Трекер считает шаги, пульс в покое, фазы сна, кислород в крови, вариабельность сердечного ритма и кардионагрузку — то, сколько твоё сердце работало за неделю. Ничего из этого не спрятано за подпиской. Годовая Google Health Premium за $99 (с устройством идёт три месяца бесплатно) добавляет библиотеку тренировок, адаптивные планы и доступ к ИИ-тренеру.

Что ИИ-тренер реально умеет

Каждое утро тренер берёт данные за ночь — качество сна, вариабельность сердечного ритма, балл готовности — и выдаёт план на день: пить больше воды, пропустить силовую тренировку, снизить цель по шагам, отдохнуть. Задал вопрос — ответит, сошлётся на источник, скорректирует план под изменившиеся обстоятельства. Когда рецензент The Verge путешествовала с побочными эффектами от лекарств, тренер сам составил щадящий план с упражнениями без снаряжения — без специальной просьбы.

До запуска тренера протестировали почти 500 000 человек, Google собрала больше миллиона отзывов. Результат заметно лучше обычных ИИ-функций для здоровья: меньше болтовни, больше ссылок на источники, и он реально скажет «езжай в больницу», если показатели плохие. Коллеге рецензента внезапно стало плохо — тренер правильно прочитал цифры и именно это и посоветовал.

Главное ограничение: он умён ровно настолько, сколько ты ему рассказал

Рецензент потратила пять-шесть часов, чтобы загрузить тренеру контекст: цели, история здоровья, лекарства и дозировки, три набора последних анализов крови вручную, медицинские документы через систему проверки личности CLEAR. После этого советы стали по-настоящему персональными. Коллеги, потратившие пять минут, получали советы уровня «пей больше воды и двигайся» — то, что и так знает каждый.

Есть и реальные баги. Тренер иногда забывает предыдущий разговор и возвращается к старым данным. Скриншоты анализов не читает — только ручной ввод. Через несколько месяцев обновлений приложение всё ещё показывало старую цель по шагам в некоторых экранах. Google Health — работа в процессе, и это не мелкая оговорка для инструмента, которому доверяешь решения про здоровье.

Тем не менее Fitbit Air — редкий продукт, который честно предлагает два разных варианта на одном железе. Заплати $99, пользуйся как обычным трекером, не трогай ИИ-тренера — работает прекрасно, и бесплатный доступ к данным уже лучше большинства конкурентов в этой цене. Или потрать время на тренера и получи что-то персональное. В мире, где «ИИ» обычно означает маркетинговую этикетку, такая честная гибкость — уже достижение.