Fitbit Air за $99 от Google — самый умный трекер активности на сегодня

Fitbit Air за $99 от Google уже здесь, и у него есть одна главная новая фишка: ИИ-коуч по здоровью под названием Gemini, который будет каждый день разбирать твои показатели и давать рекомендации. Это самый продвинутый ИИ-трекер фитнеса на рынке, но он требует терпения.

Fitbit Air — лучшее воплощение сильных сторон Fitbit: он такой лёгкий, что забываешь, что он у тебя на руке, продержался целый месяц между зарядками при трёх зарядках и всего за 45 минут зарядился с 20 до 85 процентов. Устройство измеряет шаги, пульс в покое, следит за сном, измеряет насыщение крови кислородом, вариабельность сердечного ритма и кардионагрузку (показывает, какую нагрузку на сердечно-сосудистую систему организм получил за неделю). Все эти функции доступны без подписки. Сервис Google Health Premium ($99 в год, бесплатно первые три месяца при покупке Fitbit Air) включает базу тренировок, настраиваемые программы фитнеса и доступ к ИИ-коучу по здоровью.

1Что ИИ-тренер реально умеет

Каждый день коуч по здоровью собирает информацию за прошлую ночь (качество сна, вариабельность сердечного ритма, показатель готовности) и предлагает действия на основе твоих показателей (выпей воды, сегодня без силовой тренировки, сократи вдвое количество шагов, сосредоточься на восстановлении). Можно задавать вопросы, и он даёт ответы со ссылками на источники и меняет программу в зависимости от твоей текущей ситуации. Когда обозреватель The Verge был в поездке и страдал от побочных эффектов лекарств, коуч по здоровью без всяких подсказок составил облегчённую программу тренировок, подходящую для путешествий.

Прежде чем Fitbit Air вышел, почти 500 тысяч пользователей опробовали Health Coach в бета-тестировании. Это больше миллиона точек данных, которые Google мог проанализировать. В результате ИИ-коуч по здоровью работает значительно лучше среднего. Он не растекается мыслью по древу и при необходимости ссылается на научные исследования. Он даже советует обратиться в больницу, если что-то не так с твоими показателями. У одного из участников тестирования заболел коллега, и коуч заметил неладное в его показателях и посоветовал обратиться к врачу.

2Главное ограничение: он умён ровно настолько, сколько ты ему рассказал

Обозревателю The Verge потребовалось несколько часов (пять-шесть), чтобы настроить ИИ-коуча, введя всю нужную информацию, чтобы он мог давать полезные рекомендации. Пришлось указать свои цели, историю болезней, лекарства и дозировки, вручную ввести три разных набора результатов недавних анализов крови, загрузить медицинские документы через платформу идентификации CLEAR. Когда всё это было сделано, рекомендации стали точными и индивидуальными. Другие журналисты, которые потратили на настройку всего пять минут, получили очевидные советы, которые можно было бы найти и через обычный поиск в интернете.

У ИИ-коуча есть и досадные ограничения. Иногда он путается и начинает использовать устаревшие данные. Результаты анализов приходится вводить вручную со скриншотов — отсканировать их нельзя. Даже после нескольких обновлений приложения обозреватель The Verge в некоторых разделах всё ещё видел свою старую дневную цель по шагам. Google Health всё ещё находится в разработке, и это существенная оговорка, если учесть, что устройство призывает доверять его рекомендациям в вопросах, касающихся самочувствия.

Несмотря на эти недостатки, Fitbit Air выделяется тем, что предлагает два разных сценария использования в рамках одного устройства. Можно заплатить $99 и использовать его как обычный фитнес-трекер, вообще не трогая ИИ-коуча, и он всё равно будет работать лучше большинства устройств в этой ценовой категории благодаря бесплатному доступу к данным. А можно немного постараться, чтобы выжать максимум из ИИ-коуча, и получить персонализированные рекомендации. Такая гибкость — это глоток свежего воздуха в мире, где слово «ИИ» часто означает немногим больше, чем модное словечко.